中医对健康有不同层级的划分，叫小病曰疾，大病曰病， 现代生活中说的亚健康，中医叫做未病，治疗未病。

现代人造成亚健康的原因很简单，无非是饮食、作息和缺乏锻炼。中医认为，过度食用肥甘厚味会给脾胃带来很大的压力，进而影响脾胃的运化功能，产生痰湿堵塞脉道。

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而熬夜劳累会导致身体比较湿重，体内产生痰湿，并伴有脾胃功能失调，内分泌失调，首先要把痰化掉，才能够不治而愈。而这个“痰”不是嗓子里有痰，而是身体当中的湿气比较重，这种情况下就可以使用温胆汤。

温胆汤

温胆汤是中医十大名方之一，最早记载于南北朝时期名医姚僧垣（公元499—583）《集验方》中，后世《备急千金要方》曾引用过“大病之后，虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服此温胆汤”。

【温胆汤】

基础配方：生姜12克，法半夏6克，陈皮9克，竹茹6克，枳实6克，甘草3克。

功效：理气化痰、和胃利胆。

半夏与竹茹搭配，半夏辛温、竹茹甘寒，两味药一温一凉，使化痰和胃、止呕除烦得力量增强；而陈皮与枳实的配伍，也正好是一温一凉，使理气化痰的作用增强。

生姜与大枣的配伍，使得缓和药性、调和脾胃的作用增强。茯苓与甘草的配伍，能够起到益津和卫、健脾渗湿、协调药性的作用。

简单的八味药，四个组合，而且全方温凉两种药性兼进，不寒不燥，理气化痰、和胃利胆。

为何这么简单的温胆汤却可以调理治疗消化系统疾病、神经系统疾病、心脑血管疾病等多方面的疾病？原因很简单，那就是因为胆为清净之腑，如果胆的疏泄出了问题就会造成气郁痰浊，进而影响脾胃运化造成痰阻。

痰湿、痰热

痰湿在临床上多表现为身体困重、痰多痰堵、大便黏腻、腹部胀满等症状。痰湿是导致慢性病的重要原因，很多看似普通的病，如果用了很多方法就是治不好，那么很大可能就是痰作怪，所以要重视“健脾化痰”。

这种情况下在医生的指导下喝温胆汤，不光可以调理脱发、脚气、慢性支气管炎等慢性病症，还能够祛湿健脾帮助改善睡眠。

然而，体内生痰后，平时还喜欢熬夜以及吃一些辛辣刺激的食物，就容易在体内会转化为热，会损耗体内精血、津液，造成痰热、阻塞脉道、损害血管等，也就是我们常说的痰热。

痰热多表现为口臭口黏、烦躁不安、头晕失眠、舌苔黄腻、舌质偏红。这种情况可以将温和清净的温胆汤加上一味清热解毒的黄连，在清热化痰、清热健脾、行气等方面有很好的功效。黄连温胆汤药效温和，一般服用1-2个月即可见效。

（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）

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